色の濃い野菜をとること これが大事!!! だと思う。 今日は ナス トマト カボチャ ほうれん草 ニンニク を使って調理。 これらには抗酸化作用がタップリ含まれて いるから 精子❤︎ には抜群に嬉しい食材!!! 精子は酸化ストレスに弱いらしく。。。 活性酸…
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